Prensa. Entrenamiento 1.0

¿Quieres los abdominales perfectos? Entonces esta aplicación le ayudará a lograr los resultados deseados. Esta colección presenta la mayoría de los ejercicios abdominales básicos y varios programas de entrenamiento. Así que sacudimos la Prensa y logramos los objetivos establecidos.

Contenido de la colección:
Un poco de anatomía,
Qué ejercicios abdominales involucran la mayoría de los músculos abdominales,
Ejercicios abdominales en el piso,
V-subidas,
Ejercicio"bicicleta",
Torceduras en el Suelo,
Elevaciones del casco,
Torcer las piernas navisu,
Torceduras inversas,
Torceduras en bosu,
Ejercicio"Tablón",
Ejercicio"Puente",
"Tablón" en una pierna,
"Puente" en una pierna,
Ejercicio de barra Lateral,
Movimientos circulares de piernas,
Levantamiento de piernas en vise,
Ejercicio"tijeras",
Ejercicio "leñador",
Gira el torso mientras está acostado sobre la pelota,
Torceduras laterales con la pelota en las manos,
Elevaciones laterales del casco acostado,
Programa de entrenamiento de abdominales,
Programa para bombear la Prensa en casa. La Última versión de la aplicación deportiva Prensa. Entrenamiento en Android descargar.